traumasensible Begleitung 1:1

Warum mit mir arbeiten?

In unseren Sitzungen biete ich dir an, dich in aktuellen herausfordernden Lebenssituation zu unterstützen und zu begleiten. Gemeinsam können wir die Ursachen für deine heutigen Herausforderungen erforschen.

Ich biete dir eine trauma-sensible Prozessbegleitung an (keine Traumatherapie). Augenhöhe, Respekt, Transparanez und Nachvollziehbarkeit sind die höchsten Prinzipien in der Arbeit mit meinen Klient*innen.

Wir widmen uns achtsam belastenden Prägungen, Verhaltensmustern und Glaubenssätzen, um diese zu verstehen und in dein Nerven-System zu integrieren. 

Was bedeutet Neurosystemische Integration?

NI ist die Essenz aus Traumapsychotologie, Neurobiologie, Systemischer Therapie, Egostate Therapie und Hypnosysthemik. Es handelt sich um einen körperorientierten Ansatz, der darauf basiert, die Sprache des autonomen Nervensystems zu verstehen und Selbstregulation durch Co-Regulation zu erlernen. Das ermöglicht alte, noch nicht verarbeitete Erlebnisse oder Erinnerungen behutsam in das Körper, Geist, Gefühls- System zu integrieren und so mehr Zufriedenheit und Ruhe im eigenen Leben zu etablieren.

Prozessunterstützung

Was erwartet dich in einer Sitzung mit mir?

Arbeit mit inneren Anteilen

In der Ego‑State‑Arbeit begleite ich dich darin, die verschiedenen Persönlichkeitsanteile in dir zu entdecken, zu verstehen und harmonisch zu integrieren.

Die Sprache des Nervensystems verstehen

Ein weiterer wichtiger Teil unserer Arbeit ist die Psychoedukation. Wir schauen uns an, wie das autonome Nervensystem funktioniert und gewinnen so ein neues Verständnis von Glaubenssätzen, Prägungen und Verhaltensmustern.

Stressreaktionen verändern durch Co-Regulation:

Ich werde dir einfache und sehr effektive Übungen zeigen, die dich dabei unterstützen, dich aus massiven Stressreaktion herauszuregulieren und einen bewussteren Zustand über dein Nervensystem zu entwickeln.